Семейный бюджет »
20:22 14 февраля 2015

А вот этого не надо!

Беременность — не время экономить. Этот принцип навязывает огромная индустрия товаров и услуг, зарабатывающая на будущих мамах. «Москвичка» вместе с экспертами разбиралась, какие траты действительно необходимы, а от каких в условиях кризиса можно отказаться.

Татьяна Виноградова, специалист по планированию бюджета:

 

Даже если экономические потрясения вас не коснулись, оплачивать вообще все, что предлагают, неразумно. Отказаться от необязательных, но весьма дорогостоящих предложений следует хотя бы для того, чтобы потом за счет освободившихся средств побаловать себя и своего малыша.

Одежда и белье

Покупать одежду для беременных — это просто прекрасно... Когда некуда девать деньги! Ведь, по сути, это свободные, не сковывающие движений вещи, только из-за своей специализации они стоят в несколько раз дороже. Не надо также покупать два бандажа для предродового и послеродового периодов. Можно испозьзовать универсальный бандаж, до родов застегивая его на спине, а после родов — на животе.

Совместные покупки

Оптом — дешевле! Это нехитрое правило давно освоили участницы разнообразных «мамских» сообществ, которые объединяются для совместных закупок детской одежды и игрушек. Ищите их в соцсетях!

Передай дальше

Дети растут быстро, и скоро вам самой предстоит в этом убедиться. И нет ничего зазорного в том, чтобы попросить родственниц, соседок и подружек отдать вам ненужные вещи их малышей: одежду и игрушки. Через полгода «вернете долг», передав «наследство» другой молодой мамочке.

Мебель

Два главных предмета мебели, которые понадобятся до того момента, как ребенок начнет ходить, — детская кроватка и пеленальный столик. Чем больше у кроватки дополнительных оснащений, тем она дороже. Цена пеленального столика зависит от материала, из которого он изготовлен: из натурального дерева или ДСП. Можно заменить пеленальный столик небольшим комнатным, главное, чтобы он имел большую поверхность.

Питание

Ни для кого не секрет, что грудное вскармливание полезнее искусственного. Поэтому, если здоровье позволяет, кормите грудью. Это, кстати, еще дает возможность сэкономить на детском питании, посуде и сумке, чтобы все это носить.

Алина Парамонова, врач-гинеколог:

УЗИ без удара по кошельку

За все время беременности женщине положено сделать снимок УЗИ три раза. И не имеет значения, где именно — в обычной поликлинике по полису обязательного страхования или в коммерческой женской консультации за деньги. Снимок делает аппарат, а они, в отличие от врачей, везде относительно одинаковые. Кстати, в частных клиниках часто предлагают сделать 3D-УЗИ.

Это как раз то, от чего можно отказаться без сожалений и сэкономить 3–4 тысячи. От обычного 3D-УЗИ отличается лишь тем, что «на выходе» получается объемная фотография, на которой можно рассмотреть мимику и сосчитать пальчики малыша.

Польза не всегда дорогого стоит

Легко можно отказаться и от дорогих витаминных комплексов. Открою секрет: два главных компонента для будущей мамочки — фолиевая кислота и йод. Необходимости в других витаминах, если питаться правильно, нет. Проще купить эти минералы отдельно, тем более что стоят они совсем недорого.

Юрий Сопильниченко, руководитель Школы свободного движения, телесный терапевт:

Гимнастика для беременных очень важна, но при этом совершенно необязательно записываться на дорогие курсы. Главное, не давайте накапливаться напряжению в области поясницы, которое часто появляется у беременной женщины. Для этого можно выполнять определенные упражнения. Вот одно из них.

Сядьте поудобнее, спину держите прямо. Сосредоточьтесь на своем теле. Представьте, что вы «отпустили» тело и повисли на позвоночном столбе и при этом правая и левая части тела — как будто чаши весов. Почувствовав движение, поддайтесь ему, двигайтесь медленно, до упора, но чтобы не было дискомфорта.

Если ваше тело поворачивается вправо — поворачивайтесь до упора, затем сделайте мягкий вдох, и на выдохе вернитесь обратно. Можно остановиться на этом либо продолжить движение в левую сторону. Такое упражнение снимет напряжение с поясничного и грудного отделов и брюшной полости.

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...