Моя Столица »
11:07 15 января 2014

Кроссворды омолаживают мозг на 10 лет

Решение кроссвордов и математических задач тренирует память и способно затормозить старение мозга.

Это доказало исследование, длившееся десять лет, пишет The Telegraph. Подобные тренировки для мозга помогли трем четвертям участников из группы 2800 добровольцев (средний возраст – 74 года).
Ученые давно говорят о том, что очень важно нагружать мозг в старости: это спасает от развития слабоумия. Теперь же было доказано, насколько эффективны даже столь незначительные нагрузки, как кроссворды. Итак, в рамках исследования участников разбили на четыре группы. Первая группа тренировала скорость обработки информации и фокусировку, вторая – память, третья – способность логически мыслить, а четвертая была контрольной.
Все добровольцы посетили 10 занятий, по 60–70 минут каждое. Тренинг продолжался 5–6 недель. А потом был период наблюдения, длившийся 10 лет. Примерно 60% тренировавшихся отмечали, что им проще справляться с повседневными делами. В контрольной группе таковых было 49%, пишет meddaily.ru
Комментирует автор изыскания Джордж Ребок из Университета Джонса Хопкинса:
– Даже спустя 10 лет позитивный эффект тренировок сохранялся в отношении скорости обработки информации и способности логически мыслить.

 

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...