Еда »
19:48 31 декабря 2013

Семь лучших способов избавиться от похмелья

Эффективно побороть последствия бурных возлияний помогут проверенные народные средства.

Похмельный синдром может основательно испортить первое утро нового года. Головная боль, тошнота, сухость во рту, слабость – это не просто недомогание, а сигнал о том, что организм обезвожен и отравлен продуктами распада алкоголя. Как же привести себя в норму?

1. Обильное питье

Но только не спиртных напитков! Ведь цель лечения похмелья заключается в восполнении недостатка потерянной организмом жидкости. Лучше, если все напитки будут теплые либо комнатной температуры. Эффективнее всего с похмельем справляются следующие средства: минеральная воды с солями калия и натрия (Боржоми, Ессентуки); соки, содержащие лимонную кислоту (апельсиновый, грейпфрутовый, лимонный); травяные напитки (морс, отвар шиповника, отвар листьев брусники и т.д); рассол в объеме не более одного стакана (восстанавливает потерю солей-электролитов), чай или кофе (восполняет недостаток витамина В1, оказывает сосудосуживающее действие и снимает головную боль), теплое молоко (1 стакан натощак)

КСТАТИ! Вот четыре простых рецепта антипохмельных коктейлей.
- Стакан апельсинового сока смешать с цедрой одного лимона и 100 граммами меда и выпить.
- В томатный сок положить желток, не взбалтывать и не смешивать, пить залпом.
- В стакан положить лед, добавить немного сока лимона, налить минеральную воду и выпить.
- Эффект за две минуты: 20 капель мятной настойки растворить в 1 стакане воды и выпить залпом.

2. Адсорбенты

Например, активированный уголь. Лучше принять сразу 10-12 таблеток. Также можно заменить уголь Энтеросгелем – он связывает и выводит этанол и ацетальдегид, препятствует поражению печени, способствует восстановлению слизистой желудочно-кишечного тракта, предупреждает дисбактериоз. Энтеросгель имеет предупреждающее действие, поэтому принимать его лучше сразу после застолья. Кроме этого, от похмелья может помочь Полифепан, который поглощает алкоголь и токсины. Его следует принимать 2 раза с интервалом в 2 часа по 3 столовые ложки. Запивать 1,5 стаканами воды. После приема адсорбентов не следует есть в течение 1,5 часов.

3. Кефир и другие кисломолочные напитки

От похмелья помогут пахта, йогурт, кумыс и тому подобное. Кисломолочные продукты снабжают организм белками, витаминами и минералами. Кроме того, они улучшают микрофлору кишечника, оказывают послабляющее действие, выводят токсины, защищают печень. Пол-литра кефира следует небольшими глотками выпить натощак.

4. Водные процедуры

Хоть по традиции в баню принято ходить накануне праздника, чтобы оставить в прошлом году всю грязь, но и в первый день наступившего года парную посетить также будет полезно. Баня улучшает кровообращение и обмен веществ, что способствует быстрейшей переработке ядовитых продуктов. Правда, использовать этот способ лучше исключительно здоровым людям, а тем, кто страдает нарушением сердечного ритма, посещать баню во время похмельного синдрома опасно. То же относится и к контрастному душу – он противопоказан при гипертонии и некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Если же о здоровьем все в порядке, то можно смело вставать под водную струю, начиная непременно с горячей.

5. Массаж головы, шеи и предплечий

Стимулирует кровообращение и позволяет организму быстрее расправиться с выводом алкоголя.

6. Секс и прочие умеренные физические нагрузки

Хотя физкультура – это последнее, о чем мечтает злоупотребивший спиртным человек, но все же совсем отказываться от этого варианта не стоит. Десяток приседаний, махи руками, растяжка, наклоны – и вот вы уже чувствуете, как слабость отступает и даже появляется здоровый аппетит! Желающие могут заменить зарядку утренним сексом, которые даже более полезен, поскольку благодаря нему вырабатываются гормоны счастья.

7. Глубокий сон и отдых

Проснулись утром 1 января и поняли, что лучше бы спали дальше? Не спорьте со своим организмом – предоставьте ему отдых!

 

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (6)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:
Гость
21:58 Четверг, 2 января 2014
0
1
Ответить
Гость Есть ОДИН самый верный способ избавится от похмелья - НЕ ПИТЬ!!!
Гость
1:35 Пятница, 3 января 2014
0
0
Ответить
Гость 1 таблетка аспирина+ 2 таблетки активированного угля перед сном после "возолияния"- вам в помощь
Гость
6:29 Пятница, 3 января 2014
0
0
Ответить
Гость Автор ! Ты - не прав ! Все вроде здорово и правильно описал, но если на одну чашу весов положить все твои рекомендации - а на другую - 200 гр. водки и миску борща, то 200 гр. и борщ (харчо) перетянут. А вот после этой процедуры - надо уже и все лстальные рекомендации выполнять - особенно на счет сексу
Гость
13:59 Пятница, 3 января 2014
0
0
Ответить
Гость nnn
Гость
21:38 Пятница, 3 января 2014
0
0
Ответить
Гость от похмелья средств НЕТ,лучше не пить кто может, а если перепил, да не 1 день, эти советы не помогут.
Гость
15:59 Воскресенье, 5 января 2014
0
0
Ответить
Гость НЕ БУХАТЬ