Красота »
19:50 26 декабря 2013

Женщины должны спать дольше мужчин

Ученые доказали, что длительный ночной сон обязателен именно для женщин.

Сотрудники Университета Дьюка научно подтвердили, что женскому мозгу требуется больше времени на отдых из-за природной нацеленности на решение многих задач.

Если же женщины не высыпаются, у них развивается депрессия, и они постоянно злятся.

Эти проблемы не затрагивают мужчин, которые недосыпают. Известно, что при нехватке сна повышается риск болезни сердца, психических отклонений и воспалений. У женщин же нехватка сна может спровоцировать настолько сильное недомогание, что, проснувшись, они будут страдать от реальной боли. Выход прост – непродолжительный сон в течение дня.
Но спать более 90 минут днем нельзя, иначе сонливость лишь усилится. Во время сна кора головного мозга, отвечающая за мышление, память, язык, – восстанавливается.

Чем больше человек пользуется ресурсами мозга в течение дня, тем дольше ему нужно спать. Поэтому дополнительный сон показан не только женщинам, но и мужчинам, которые трудятся на тяжелой работе.

 

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...