Клуб »
12:30 13 декабря 2013

Комплекс полноценности: гордость и предубеждения

"Комплекс полноценности" - проект женского городского клуба "Москвичка" и портала Ева.ру. Он был придуман для того, чтобы помочь девушкам, сомневающимся в себе, стать уверенными и красивыми, научиться ставить цели и достигать их. Для этого в качестве консультантов были приглашены психологи, стилисты, фотографы. (подробнее...)
Это уже второй набор участниц, которым посчастливилось попасть на проект "Москвички". Первая пара - Анна Толкунова и Елена Маркова - отметили свой "выпускной" в июне. (подробнее...) Теперь их путь предстоит пройти еще четверым девушкам.
Один из этапов конкурса заключается в том, что девушки пытаются преодолеть свой страх.


От редакции:
Марианна, на первый взгляд, очень решительная девушка. Ее не смущает высота, да и с аквалангом она уже погружалась. Гораздо больше нашу участницу волнуют взаимоотношения – именно они являются источником ее страха публичных выступлений. А кроме того, Марианна обмолвилась, что очень боится бедности. Мы придумали, как совместить решение двух проблем и «убить» одним заданием сразу два страха. В итоге наша участница отправилась на Арбат в образе уличного музыканта.

Фото: Ирина Сапрыкина

Помогать Марианне вызвался певец Лев.

Анетта Орлова, психолог:
Родители часто запрещают детям громко разговаривать в общественных местах, аргументируя тем, что это некрасиво. Именно из-за этого по статистике так называемый страх сцены испытывают 9 из 10 выступающих. А тех, кто приходит в настоящий ужас от самой идеи выйти на всеобщее обозрение, называют глоссофобами. Справиться с этим страхом можно лишь одним способом – нужно выйти из зоны комфорта. Что касается страха бедности, то он присущ и очень богатым, и бедным людям. Он делает их неспособным заметить реальные возможности, которые предоставляет жизнь. Чтобы эта фобия не парализовала и не привела к пассивности и бездеятельности, нужно опять же расширять свои границы и учиться ставить цели, от которых захватывает дух.

Фото: Ирина Сапрыкина

Ребятам даже удалось собрать людей вокруг себя, несмотря на дождь и ранний час.

Лев Зильберман, оперный певец:
С волнением и страхом во время выступлений бороться не надо. Это как раз тот случай, когда они играют на руку - чем больше волнуешься, тем эмоциональнее будешь выступать. Кроме того, волноваться – это нормально и это нужно принять. Тогда голос не будет дрожать, а коленки трястись. Причем, эта мысль поможет не только на сцене, но и просто в жизни. Есть еще один секрет – нужно смотреть не на людей, а на 10-20 сантиметров выше голов последнего ряда. Вы никого не будете видеть, а значит, не будете переживать. Также можно использовать прием, позволяющий сделать голос громче. Нужно назначить себе какую-то цель вдалеке: дерево или здание. И именно к этой цели посылать свой голос. Чем дальше цель, тем громче будет голос. Ну и напоследок дам совет, помогающий обрести уверенность – перед выступлением нужно все тщательно подготовить и проверить. Если вы не будете помнить хотя бы одну строчку из песни, вы уже будете чувствовать себя значительно менее свободно.

Фото: Ирина Сапрыкина

Марианне удалось за полчаса заработать 30 рублей. На большее не выспавшаяся публика оказалась неспособна.

Впечатления Марианны:
Когда мне в редакции сообщили, что я буду петь, да еще на улице, и при этом собирать деньги, я чуть со стула не упала... Мне показалось, что я буду выглядеть как бомж. После этого я не спала 2 ночи, волновалась. Особенно из-за того, что обо мне подумают.
Но потом я вспомнила совет, что, какое бы испытание тебе ни выпало в жизни, нужно отнестись к нему с юмором! Одним словом, я пришла с легким сердцем. А может, это валерьянка мне помогла )) К концу выступления я поняла, что петь - легко и просто, главное поддержка! Могла бы я стать уличной певицей, если не дай Бог, буду без работы? А пройти снова все это для благотворительности? В первом случае - нет, я все-таки не для пения рождена. А во втором – да, ради благой цели я выйду на улицу со шляпой. И ничего в этом страшного не вижу. Многие известные артисты даже голыми снимаются в поддержку животных. Но это уже другая «песня».

 

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...