Красота »
11:30 4 ноября 2013

Формула «20 20 20 20» поможет сохранить зрение

Американские ученые разработали методику для тех, кто много времени проводит за компьютером.

Медики из Техасского университета придумали метод, который поможет снизить утомляемость глаз, предотвратить «сухость» глаз и улучшить зрение. Комплекс упражнений получил условное название «20 20 20 20». Заключается он в том, что человек через каждые 20 минут своей работы должен отводить взгляд на 20 футов (около 6 метров), на 20 секунд сосредоточиться на каком-либо предмете и поморгать не менее 20 раз.

Специалисты уверены, что после такого отдыха повышается работоспособность. Кроме того, формула положительно повлияет на самочувствие: у работающих за компьютером будет меньше уставать шея и реже болеть голова, пишет rg.ru

 

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...