Российский диетолог Маргарита Королева прокомментировала «идеальный завтрак» для людей со вторым типом сахарного диабета.

Ранее канадские ученые рассказали, как диабетикам нужно начинать свой день. В рационе исследователей из Университета Британской Колумбии была указана низкоуглеводная пища с большим содержанием жиров.

— Совершенно понятно, что есть ежедневно омлеты или яичницу мы не можем. И у диабетиков второго типа, и у людей с другими патологиями, и у здоровых питание должно быть разнообразным, — цитирует Nation News диетолога.

Канадцы заявляли, что правильным завтраком является омлет.

— Три завтрака в неделю могут быть белковыми, например, творог с овощами, зеленью или кислыми ягодами, — отметила Королева.

Она добавила, что лучше всего формировать завтрак на основе продуктов животного и растительного происхождения с низким содержанием сахара.

Читайте также: Онкологи назвали новые симптомы, сигнализирующие о развитии рака