Здоровье »
16:47 4 июня 2014

Голубое свечение от гаджетов вызывает усиленное чувство голода

Смартфоны и планшеты могут прибавлять килограммы

Представительницам слабого пола, которые беспокоятся о своих талиях и скрупулезно подсчитывают каждую калорию, следует пореже пользоваться по вечерам и ночам смартфонами и планшетами. Как установили американские ученые из Северо-Западного университета, эти гаджеты, которые многие девушки считают сейчас своими лучшими друзьями, могут сыграть плохую службу.

Авторы исследования считают, что обнаружили связь между голубым свечением, испускаемым электронными устройствами, и чувством голода. Хозяевам и хозяйкам гаджетов после пользования ими несколько часов хочется есть. Причем, чувство голода появляется вне зависимости от времени ужина. Есть хочется после общения по смартфону или работы с планшетом уже через считанные минуты после ужина.

Голубое свечение усиливает чувство голода, пишет журнал Sleep, уже через 15 минут после разговора по смартфону или включения планшета. Желание есть проходит часа через два. Далеко не все могут сопротивляться чувству голода и идут на кухню.

Голубой свет электронных гаджетов оказывает сильное действие на организм человека. Более ранние исследования показали, что он, например, ослабляет желание спать и может способствовать развитию бессонницы.

«Трехчасовое пребывание вечером на голубом свете сильно влияет на чувство голода и обмен глюкозы»,- объясняет одна из авторов исследования Айви Чун.

В исследовании участвовали 10 здоровых взрослых добровольцев, которых кормили абсолютно одинаковой едой, одинаковыми порциями и в одно время. Эксперимент длился 4 дня и проходил в полумраке. Первые два дня участники находились при освещенности менее 20 люксов в течение 16 часов бодрствования и менее 3 люксов в 8 ночных часов.

На третий день им пришлось находиться три часа вечером при голубом свете яркостью 260 люкс. Все отмечали сильное чувство голода, хотя незадолго до включения голубого света плотно поужинали. На четвертый день вернулись к тусклому свету. Вместе с ярким голубым светом исчезло и чувство голода.

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...