Здоровье »
00:00 7 мая 2014

Коктейльная диета

Эта диета уже на первой неделе дает снижение веса до 3 кг и устойчивое ощущение легкости

Все ингредиенты для приготовления коктейля смешивают в блендере, на выходе - 1 литр. В день уходит где-то 2 литра, коктейль можно пить вместо еды, не нормируя. Поначалу появляется зверский аппетит, но вскоре он сменяется ощущением сытости. Рецепты можно чередовать, или выбрать пару тройку самых вкусных.

Дольше недели сидеть на такой диете не стоит, и перед ее началом обязательно проконсультируйтесь с врачом.  

СЛАДКИЕ КОКТЕЙЛИ

1 стебель сельдерея
2 чашки свежей черники
1 банан
400 мл свежей воды

Арбузный
8 листьев салата Ромэн
5 чашек (объем каждой где-то 200 мл) нарезанного арбуза
200 мл воды

Зеленая щедрость
6-8 листьев салата Ромэн
1 чашка (объем где то 200 мл  красного винограда
1 апельсин среднего размера
1 банан
400 мл воды

Свежесть
6-8 листьев салата Ромэн
1/2 средней дыни
200 мл яблочного сока
400 мл воды
1 банан
1 манго
1 маленький кусочек листа алоэ
200 мл воды

Кисло-сладкий
6-8 листьев красного салата
4 абрикоса
1 банан
50 г черники
400 мл воды

Из петрушки и манго
2 больших очищенных манго
1 пучок петрушки
400 мл воды

Летний восторг
6 персиков
2 горсти листьев шпината
400 мл воды

Клубничное поле
200 г клубники
2 банана
1/2 пучка салата Ромэн
400 мл воды

Радость
4 зрелых киви
1 зрелый банан
3 стебля сельдерея
400 мл воды

Ароматный
1/2 пучка шпината
4 яблока
1/2 лайма с кожурой
1 банан
400 мл воды 

Мятный
4 зрелые груши
4-5 листьев салата Кадет
1/2 пучка мяты
400 мл воды

Малиновая мечта
2 груши
1 горсть малины
4-5 листьев салата Кадет
400 мл воды

НЕСЛАДКИЕ КОКТЕЙЛИ

Легкий русский суп
6 листьев краснолиственного салата
1/2 лимона (сок)
1/2 пучка свежего укроп
1/2 красного лука
1/4 авокадо
400 мл воды

Легкий итальянский суп
5 листьев салата Кадет
1/4 пучка свежего базилика
1 лимон (сок)
3 зубчика чеснока
1/4 чашки сушеных помидоров
400 мл воды

Тайский зеленый суп
1/2 чашки шпината
1/2 пучка кинзы
1 зубчик чеснока
1/2 красного сладкого перца
1/2 лимона (сок)
3 помидора
400 мл воды

Зеленый восхитительный
5 листьев фиолетового салата Кадет
1/2 авокадо
3 зубчика чеснока
1/2 лимона (сок)
1/2 чайной ложки соли
2 помидора
400 мл воды

Питательно-горький
5 листьев салата Кадет
1/2 авокадо
3 зубчика чеснока
1/4 чашки сока лимона
1/2 пучка петрушки
1 сладкий перец
2 стебля сельдерея
400 мл воды

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...