Красота »
17:12 5 марта 2014

Как похудеть на супе из сельдерея

Готовиться к пляжному сезону надо заблаговременно

Через месяц на этой диете меняется цвет лица, улучшается настроение, работоспособность, и все вещи, что лежали года 3 и почти уже были приготовлены к полной депортации из гардероба, легко садятся. Вы начинаете фантастически, просто до неприличия хорошо выглядеть - на фоне общей усталости и подавленности.

Первые три дня – голод.

Возможен только черный чай. Вода – без ограничений. Без газа. Желательно, хорошего качества, чистая. Пить лучше за 5 минут до еды, и не ранее чем через час позже. Но внимательно следите за своим состоянием!

Некоторые не справляются и пьют кофе. Кто-то употребляет кусочек-другой сахара, или ложку меда, чтобы не кружилась голова.

Следите за ощущениями и состоянием. Старайтесь пить как можно больше, чтобы продукты обмена веществ выводились из организма

Выдержать – правильно, но если становится дурно, поддержите себя хотя бы минимально, потому что начинается все, безусловно, со стресса для организма, и он реагирует. Это нормально.

За эти три дня уходит отечность, организм начинает перестраиваться на саморегуляцию, выравнивается показатель сахара в крови, улучшается лимфоток. Вы заметите, что лучше стало обоняние, зрение, состояние выравнивается до полного психологического равновесия.

На четвертый и все последующие дни (минимум 7) ежедневно употреблять сельдереевый суп, сколько захочется.

КАК ГОТОВИТЬ СУП

Надо
6 красных помидоров
6 луковиц
Кочан капусты
6 зеленых перцев
Сельдерей – зелень, большой пучок
5 литров воды

Как готовить
Овощи вымыть, порезать на кусочки, кроме лука и сельдерея
В холодную воду положить все ингредиенты
После закипания варить на сильном огне 10 минут
Затем огонь убавить до слабого и варить еще 10 минут, дать постоять, вынуть из супа лук и сельдерей.
Употреблять можно в горячем и холодном виде. Соль по вкусу. В качестве исключения при варке можно добавить ½ лимона в кожуре, после варки вынуть. Это придаст вкусу пикантности.

Пищевая ценность:
Белки, г: 1.6
Жиры, г: 1.8
Углеводы, г: 4.5
Калорийность - 37 ккал

Пятый день
Суп и овощи – самостоятельно, не смешивая (как правило, это помидоры, огурцы, морковь. Можно разнообразить другими). В сыром виде. Не смешивая друг с другом. Неограниченно.

Шестой день
Суп и фрукты (как правило, яблоки зеленые, ягоды, цитрусовые, ананасы. Можно разнообразить другими). В сыром виде. Не смешивая друг с другом. Неограниченно.

Седьмой день
Суп, овощи и фрукты – в том же режиме

Восьмой день
Суп и курица отварная, грудка – не смешивая, неограниченно.

Девятый день
Суп и отварная говядина – не смешивая, неограниченно.

Десятый день
Суп и черный длиннозерновой рис – не смешивая, неограниченно.

Результат не заставит себя ждать. Организм освободился от шлаков, стул работает, как часы, улучшилось состояние волос, ногтей, энергии столько, что можно подключить маленькую электростанцию, много позитива. В зависимости от того, в каком состоянии организм, он теряет лишний вес от 4 до 8 - 10 кг.

Затем в течение месяца раз в 2 недели есть сельдереевый суп, остальная еда – раздельная, чередовать белки, жиры и углеводы. Через месяц можно повторить первый этап. Затем придерживаться, если вас устраивает хорошее состояние и подтянутая фигура без лишних складок. Как правило, самостоятельно эффект держится около полугода. Затем организм реагирует на ту схему, которую вы ему предлагаете, и состояние может меняться.

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...