Дети »
11:33 8 декабря 2013

Сон подростков должны контролировать родители

По мнению ученых, взрослые должны научить ребенка соблюдать режим и выбирать друзей.

Проблемы со сном, которые возникают в подростковом возрасте, специалисты объясняют не биологическими факторами, а скорее социальными – обвиняя в бессоннице родителей и друзей. Выводы исследования опубликованы в Journal of Health and Social Behavior.
Ранее учеными было доказано, что снижение мелатонина, так называемого «натурального снотворного», является главной причиной проблем со сном в подростковом возрасте. Однако Дэвид Маум из Университета Цинциннати (США) считает, что влияние окружающих на детей имеет большее значение. В своем эксперименте он использовал данные о развитии почти 1000 американских школьников от 12 до 15 лет. Им и их матерям было предложено ответить на вопросы, касающиеся их поведения, привычек и биоритма, в частности, проблем со сном.
Проанализировав данные, ученый установил, что в среднем продолжительность сна школьников уменьшилась. Однако биоритмы не были нарушены у детей, которых контролировали родители: они указывали время, когда дети должны ложиться спать. Особенно это было важно, когда школьники переходили из начальной в среднюю школу. Поскольку учебная нагрузка росла, взрослые следили за режимом ребенка, чтобы он правильно распределял время между сном и выполнением домашних заданий. Таким же образом контроль позитивно влиял на выбор друзей. Если ребенок общался со сверстниками, у которых были хорошие оценки за успеваемость, то он старался брать с них положительный пример и заранее выполнял домашние задания, уделяя достаточно времени и отдыху.
Также Маум отметил, что чем больше времени дети проводили за компьютером, тем меньше часов у них было на сон, пишет megamedportal.ru

 

 

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...