Клуб »
10:50 12 ноября 2013

Выше ноги от земли: боремся со страхом высоты

Участница проекта "Комплекс полноценности" Татьяна очень боится высоты. Мы придумали, как ей избавиться от страха.

"Комплекс полноценности" - проект женского городского клуба "Москвичка" и портала Ева.ру. Он был придуман для того, чтобы помочь девушкам, сомневающимся в себе, стать уверенными и красивыми, научиться ставить цели и достигать их. Для этого в качестве консультантов были приглашены психологи, стилисты, фотографы. (подробнее...)
Это уже второй набор участниц, которым посчастливилось попасть на проект "Москвички". Первая пара - Анна Толкунова и Елена Маркова - отметили свой "выпускной" в июне. (подробнее...) Теперь их путь предстоит пройти еще четверым девушкам.

Один из этапов конкурса заключается в том, что девушки пытаются преодолеть свой страх.

От редакции:
Когда мы попросили Таню рассказать о своих страхах, она в первую очередь, назвала страх высоты. А кроме того, она сказала, что боится летать на самолете. Это достаточно распространенная фобия, которая, как правило доставляет массу неудобств. Один из способов побороть страх, говорят психологи, заключается в том, чтобы шагнуть ему навстречу. Поэтому мы предложили Татьяне попробовать полет в аэродинамической трубе, чтобы она поняла что ощущение полета может быть не пугающим, а приятным.

Фото: Feoktistova Natali

Прежде, чем отправляться в полет, необходимо запомнить несколько несложных правил. Например, выпрямляя ноги, вы взлетаете выше, сгибая - опускаетесь.

Анетта Орлова, психолог:
Самый лучший способ побороть страх - это встретиться со ним лицом к лицу. Такой прием в когнитивной терапии называется экспозицией. Если говорить про страх высоты, то его причины часто закладываются в детском возрасте. Спровоцировать его может какая-то травма, боль или сильное негативное впечатление, испытанное в детстве. Сейчас самое главное – не останавливаться в свое борьбе, а идти до конца, постепенно понимая, что страх отступает.

Фото: Feoktistova Natali

Экипировка для полетов в трубе включает в себя специальный костюм, шлем, защитные очки, кеды и беруши.

Сергей Кузнецов, инструктор аэродинамической трубы:
Оторваться от земли и зависнуть в воздухе с помощью аэротрубы - неплохой способ побороть свой страх. Тем более, что это очень просто и доступно - у нас летают даже дети от трех лет. Тем, кто приходит на аэротрубу, важно помнить главное правило – расслабьтесь, дышите спокойно и улыбайтесь – это состояние поможет вам быстрее научиться управлять своим телом в потоке воздуха. Противопоказаний практически нет, нежелательно летать в трубе лишь тем, у кого есть заболевания плечевых суставов. В основном это даже полезно – особенно для тех, кто имеет проблемы со спиной – это укрепляет мышцы и тренирует осанку. Татьяне я посоветую продолжать в том же духе и самое главное – больше улыбаться, даже когда страшно.

Фото: Feoktistova Natali

Инструктор Сергей умеет делать настоящие акробатические трюки в аэродинамической трубе.

Впечатления Татьяны:
После полета на аэротрубе у меня до сих пор гудят кисти рук! Даже на телефоне сообщения нормально набрать не могу)) Просто парить невысоко от земли вроде как прикольно даже, но надоедает достаточно быстро. Но когда инструктор начинал меня раскручивать и поднимать вверх, я закрывала глаза и ждала, когда это все закончится... Неприятное ощущение, когда ты не можешь контролировать движения своего тела. Я не могу сказать, что мне было очень страшно. Не знаю почему, но я даже улыбалась во все 32 почти весь полет))) Наверное, это истерическое. Еще после этого полета вспомнила роды - я тогда от пережитого эмоционального и физического стресса пару недель ничего внятного не могла сказать, а потом захотела все это повторить. Так что подождем. Может, через недельку-две сойду с ума и пойду испытывать себя на прочность?

Фото: Feoktistova Natali

Главное - ориентироваться на условные знаки, которые подает инструктор.

Борьба с фобиями - лишь один из этапов большого проекта "Комплекс полноценности". До этого участницам предстояло измениться внешне. 

Сперва Татьяне подобрали вечерний образ, ориентируясь на стиль Мадонны (подробнее...), а потом стилист Надя Лисенок разработала для нее повседневный стиль (подробнее...)

Впереди - еще много интересных конкурсов и заданий!

Главный приз победительнице проекта «Комплекс полноценности» – роскошные серьги из белого золота с сапфирами и бриллиантами - вручит ювелирный дом «Кристалл мечты».

ОДНОЙ СТРОКОЙ:
Первый раз аэротруба была протестирована на американской базе ВВС.
Воздушный поток в аэротрубе движется со скоростью около 200 км/ч.
Аэродинамические трубы были созданы в 1964 году для военных целей.

20 метров – такова высота самой большой в мире аэродинамической трубы, которая открылась этим летом в Дубаи, ОАЭ. Конструкция InFlight, размещенная в четырехэтажном здании, имеет ширину 5 метров.

Благодарим за помощь в проведении съемки аэродинамический комплекс «Летариум».

Вернуться на главную
Новости партнеров


Комментарии (0)

Гость
0/1024
  • :)
  • :(
  • :o
  • :D
  • :P
  • O:-)
  • >:o
  • :-|
  • %)
  • :'(
  • ]:->
  • :-*
  • :-X
  • 8-)
  • 0.0
  • :thinking:
  • :td:
  • :tu:
  • :-!
  • :-[
  • ;-)
  • :red:
  • :flower:
  • :music:
  • :be-quite:
  • :dead:
  • :party:
  • :gift:

  • 1
  • ...